Publié le 18 mars 2020
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Covid-19 : les consignes sanitaires, les restrictions de déplacements

Crédit photo : Région Île-de-France

Les gestes barrières à respecter, les conditions à remplir pour se déplacer en règle, les commerces essentiels, les réflexes à avoir en cas de symptômes ou de contact prolongé avec un malade, en cas d’urgence...

Plus d'infos coronavirus

  • Des questions ? Appelez le n° vert (gratuit) 0 800 130 000 (24h/24, 7 j/7). Rendez-vous aussi sur le site www.gouvernement.fr/info-coronavirus.
  • Des symptômes du Covid-19 (toux, courbatures, fièvre...) ? Appelez un médecin.
  • De graves difficultés respiratoires ? Appelez le 15 (Samu).
  • Point de situation du coronavirus en Île-de-France : l'Agence régionale de santé renvoie vers les informations nationales depuis le 15 mars 2020.
  • Point de situation du coronavirus en France sur www.santepubliquefrance.fr (ministère de la Santé).

Gestes barrières

Protégez-vous et protégez les autres avec les bons gestes : 

  • Lavez-vous les mains très régulièrement,
  • Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir,
  • Utilisez des mouchoirs à usage unique,
  • Saluez sans serrer la main ni embrassades,
  • Respectez une distance de 1 mètre au moins avec les personnes qui vous entourent si vous êtes autorisé à vous déplacer.

Portez un masque uniquement si vous êtes malade du Covid-19.

Restrictions des déplacements

Depuis le 17 mars 2020, les déplacements sont interdits sauf pour :

  • Aller à son travail si le télétravail est impossible,
  • Aller dans un commerce considéré comme essentiel,
  • Aller chez un médecin,
  • Faire garder ses enfants ou aider des personnes vulnérables,
  • Se rendre à convocation judiciaire ou administrative,
  • Participer à des missions d'intérêt général sur demande de l'autorité administrative,
  • Faire de l’exercice physique seul (ou avec ses enfants) ou promener un animal de compagnie en évitant tout rassemblement. Dans un périmètre de 1 km autour de chez soi et pendant 1h maximum.

Les lieux de culte restent ouverts, mais les rassemblements y sont interdits.

Trafics RATP et Transilien SNCF

Les transports en commun ne doivent être utilisés que pour aller au travail et seulement si la présence physique y est indispensable. Les déplacements interurbains doivent être évités au maximum.

Ticket de bus SMS

Avis aux personnes autorisées à se déplacer en transports en commun : depuis le 19 mars 2020, tous les bus d'Île-de-France Mobilités permettent l'achat de ticket sans contact par SMS (envoyer BUS + n° de bus au 93800 (2 euros + frais selon opérateur). Plus d'infos.

RATP

La RATP a baissé l'ensemble de son trafic. Prévisions pour le 30 mars 2020 : 30% des métros (sauf la 1, assurée à 50%, la 14 à 35%), 30% du RER A et du RER B, 40% des tramways et 3O% des bus (plus d'infos sur le trafic bus ligne par ligne). Par ailleurs, plus de 50 stations de métro sont fermées (voir la liste).

En revanche, le service des bus nocturnes Noctilien, très empruntés par le personnel hospitalier, est assuré normalement. Plus d'infos.

Bus spécial personnel hospitalier

Île-de-France Mobilités et la RATP ont mis en place depuis le 23 mars 2020, en lien avec l'AP-HP, 20 navettes de bus destinées à faciliter le déplacement du personnel hospitalier entre grands pôles de transports et grands pôles hospitaliers. Toutes les infos pour le personnel hospitalier.

Transilien SNCF

Sur le réseau Transilien SNCF, le trafic est fortement réduit aussi. Mais l'offre Noctilien des lignes B, D et N est renforcée en extrême soirée, pour notamment permettre aux personnels médicaux de se déplacer. Plus d'infos.

À Paris, l’utilisation de Vélib est, depuis le 23 mars 2020, gratuite pour les personnels hospitaliers. 

Une attestation dérogatoire est à remplir avant tout déplacement autorisé et à avoir sur soi. Les infractions sont sanctionnées d’une amende de 135 euros, qui peut être majorée à 375 euros. Les polices municipales sont, elles aussi, habilitées à verbaliser. En cas de récidive dans les 15 jours, l'amende est de 200 euros, et peut être majorée à 450 euros en cas de non-paiement dans les 45 jours. Si 4 violations sont enregistrées dans un délai de 30 jours, les faits sont punis de 3.750 euros d'amende et passibles de 6 mois de prison.

Téléchargez l'attestation individuelle de déplacement
(version valable depuis le 24 mars 2020)

Et imprimez-la pour la remplir, ou recopiez-la.

Plus d’infos sur les restrictions de déplacements.

Commerces essentiels ouverts

Si vous avez une attestation de déplacement dûment remplie sur vous, vous pouvez vous rendre dans un commerce considéré comme essentiel :

  • Poste (certains bureaux sont fermés),
  • Pharmacie (trouvez la plus proche de chez vous sur notre carte),
  • Commerce alimentaire,
  • Station-service,
  • Banque,
  • Bureau de tabac,
  • Marchand de journaux,
  • Commerce d'aliments et de fournitures pour animaux,
  • Cabinet de vétérinaire,
  • Commerce spécialisé en matériaux de construction, quincaillerie, peinture, verre...,
  • Revendeur et réparateur d'équipements de véhicules,
  • Revendeur et réparateur d'équipements informatiques,
  • Fournisseur et équipementier agricole,
  • Blanchisserie...

Téléchargez la liste complète des lieux accueillant du public fermés et des commerces autorisés à rester ouverts.

Covid-19 : symptômes, qui contacter quand ?...

Symptômes du Covid-19

Le coronavirus Covid-19 se transmet par projection de gouttelettes.

Son délai d’incubation est de 3 à 5 jours en général. Mais il peut aller jusqu’à 14 jours. Pendant cette période, le sujet peut être contagieux avant même l’apparition de symptômes.

Les symptômes du Covid-19 sont :

  • Toux, maux de gorge, 
  • Fièvre, courbatures, fatigue,
  • Difficultés respiratoires.

Pas de symptômes mais contact avec le Covid-19 

Si vous n’avez pas de symptômes mais que vous avez eu un contact étroit ou que vous vivez avec une personne malade du Covid-19 :

  • Isolez-vous à domicile,
  • Réduisez strictement vos sorties sauf pour ravitaillement alimentaire,
  • Appliquez les gestes barrières,
  • Prenez votre température 2 fois par jour, auto-surveillez les symptômes de la maladie,
  • Optez pour le télétravail.

En cas de symptômes du Covid-19

Si vous avez des symptômes qui vous font penser au Covid-19 :

  • Restez à domicile,
  • Évitez les contacts,
  • Appelez un médecin. N'allez pas chez le médecin s'il ne vous l'a pas demandé. N'allez pas aux urgences de l'hôpital.

Si les symptômes s’aggravent avec des difficultés respiratoires et des signes d’étouffement, et seulement dans ce cas, appelez le 15 (Samu).

Port d'un masque chirurgical

  • Si vous êtes malade du Covid-19, vous devez porter un masque chirurgical en présence d’autres personnes. 
  • Si vous n’avez pas de symptômes et si vous n’avez pas de contact rapproché et prolongé avec un malade, il n’est pas recommandé que vous portiez un masque.

Affiches d'informations gouvernementales